Журналисты одного из итальянских изданий опубликовали статью, в которой описали неожиданные положительные свойства ежедневного употребления кофе. Специалисты отметили, что положительного эффекта можно добиться только при умеренных объемах. По словам экспертов, ежедневные 300 миллиграмм кофеина не навредят человеческому организму, а наоборот снизят риск развития некоторых болезней, пишет информационное агентство “НьюИнформ”. Сообщается, что одна чашка натурального кофе содержит в себе более десяти полезных элементов, включая витамины В2 и В3, аминокислоты, магний, цинк, белки и многое другое.
Привычка употреблять кофе может быть и полезной. Умеренное потребление способно снизить риск развития таких болезней, как инсульт, инфаркт и атеросклероз. Также чашка горячего кофе способна улучшить пищеварение, снять головную боль, а также действует, как средство для похудения, сжигая жиры.
Воздерживаться от употребления кофе следует людям с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта, беременным женщинам и кормящим матерям.
Комментарии