Эксперты рекомендуют худеть летом из-за меньшего чувства голода

Британские специалисты рекомендуют худеть летом, поскольку в это время года меньше ощущается чувство голода. Детали опубликованы в издании The Sun.

Лучшее снижение веса в жаркое время объясняется терморегуляцией тела. Зимой организм требует больше энергии для согревания, а летом все совсем наоборот. Человек потеет и вместе с тем теряет аппетит. Не менее важную роль в этой ситуации играет стресс. К примеру, температура тела перед боем у боксеров гораздо выше, чем при простых тренировках.

В 1992 году эксперты провели исследование, после чего обнаружили, что обычный потребитель съедает меньше пищи из-за такой реакции. Плюс ко всему летом хочется больше включать в свой рацион овощи и фрукты. Однако врачи утверждают, что плохой аппетит не всегда приносит пользу, так как у людей с сезонным аффективным расстройством возникает бессонница и чувство тревоги. Специалисты предупреждают, что лицам, находящимся много времени на улице, нужно помнить об опасности теплового удара.

Источник: oane.ws